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大洋新闻 时间: 2015-12-14 来源: 老人报

　　在婴幼儿时期，宝宝还未能自主坐稳，因此长时间都是保持睡姿，而且宝宝睡眠时间也比成年人要长，因此一个好的枕头对宝宝的成长发育有重要的影响。很多老年人都对孩子睡个漂亮的头型有一套，但是其实宝宝的枕头用料和材质很有讲究。为此，记者采访到广东药学院第一附属医院儿科副主任医师钱蔚珍。

　　指导专家

　　钱蔚珍

　　广东省药学院第一附属医院儿科副主任医师

　　出诊时间：周一下午

　　出诊地点：广州市农林下路19号

　　记  者 李楠

　　通讯员  潘英媛

　　选择合适的高度

　　宝宝们的枕头还是需要因人而异，要根据发育情况逐渐调整枕芯高度、长度与婴儿的肩宽适合最为适宜。钱蔚珍指出，普通的宝宝一般睡上枕头头部与床面呈20°~30°为宜。而如果有出现吐奶的宝宝，则可以适当提高高度，可以是45°~50°。

　　良好的填充材料至关重要

　　老一辈质朴而且经验丰富，经常使用一些食品或者药材就可以给宝宝做个枕头，像是米枕、荞麦、决明子、黄豆等。但是这样材料有一点不好就是容易生虫，而且万一宝宝吐奶后不便于清洁，容易导致过敏，而且材质也偏硬。

　　宝宝应该选择的枕芯质地是柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬合适的。可选择木棉、草籽、灯芯草、蒲绒、珍珠棉等作材料充填，民间常用的荞麦皮也是良好的填充物。尽量不要使用泡沫塑料或晴纶做充填物，也避免使用太软的纤维棉等材料，过于柔软，无法呈受头部的重量，无法塑造头型，同时也容易出现出现窒息危机。

　　枕头清洁要勤

　　我们成年人为保持健康卫生的生活，枕头套一般一周到半个月就要进行清洁，而宝宝则更甚。宝宝的枕头套也需要每周换洗，而且应该使用专用的洗液。如果宝宝有吐奶现象则更应该及时更换，并且清洗枕芯，避免长期脏污导致细菌生长，增加宝宝患病风险。在比较湿腻的天气，洗干净的枕套和枕芯应该及时烘干，保持干燥清洁，避免湿邪入侵宝宝皮肤，引致伤风感冒。

　　保持合适的“睡姿”

　　合理的“睡姿”对宝宝头型起决定性作用，选择合适的“睡姿”，是矫正宝宝头型的主要方法。在谈论“睡姿”前，首先要告诫爸爸妈妈的是，千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿，一旦这种姿式固定下来，要想纠正将难上加难。

　　如有的妈妈听说宝宝应该右侧位睡觉，就一直让宝宝这样睡，结果头睡偏了，习惯也很难纠正了，所以一定要让宝宝适应各种睡姿，从宝宝出生的第一天起就这样做。一般认为，侧卧是宝宝最好的“睡姿”选择，但是一定不能忘记，侧卧时，还是应采取左侧卧和右侧卧交替的方法。专家建议，经常调换姿势睡眠有利于宝宝睡出优美的头型，应该每2~3个小时要给宝宝更换一次睡眠姿势。